Puolipyöreitä Juhannuskalliolla [Ruka]

juhannuskallio_ruka

Aamusella ennen kotia kohti porhaltamista käytiin vielä Rukan Juhannuskalliolla. Reitti laelle on lyhyt (300 metriä Juhannuskalliontien pysäköintipaikalta) ja luokiteltu helpoksi. Helppo ja helppo, tai joillekin hankalahko. Miäs vahtasi koko ajan kuin haukka, ettei vaimo vaan kupsahda alas. Niin hän aina tekee, pysyy tiukasti kiinni sillä puolella missä on pudotusta <3 Elämäni valo. ”Juhannuskallion reitti, 300 m, tarjoaa kaukomaisemia yli Rukan ja Pohjois-Kuusamon. Juhannuskallion tieltä lähtevä ja notkon ylitse Juhannuskallion laelle polveileva reitti on paikoin jyrkkä, mutta vaativuudeltaan helppo.” ”Reittimerkintä vihreät maalimerkit erillisissä tolpissa. Reitti soveltuu päiväretkeilyyn. Polkuun voi yhdistää kesäaikaan […]

Read More →

Puulinnut patterin välissä

puulintu

Navetanvintin ”aarreaitasta” on parikin kertaa pistänyt silmään tällainen puinen lintu. Kaunislinjainen, mutta ehkä vähän turhakkeen tapainen (oikeasti korttien säilytysteline, tms?). Se on kuitenkin puhutellut ja kutsunut jostain kummallisesta syystä. Tänään esine pulpahti näkemättä mieleeni ja koin selkeästi mitä se sanoo. Tuo lintuhan on kuin elämä! Käytössä nuhjaantunut ja kulunut, kulmia rikki sieltä täältä, väri pölyinen, kunnes taas puhdistuu ja virkoaa. Näkyvästi särkynyt ja liimattu lukemattomia kertoja, mutta kiiltää ja säihkyy, kun vain katsoo sitä aitoudessaan. Pyrkii aina takaisin pystyasentoon, vaikka välillä heitellään nurinniskoin paskaiseen vintin nurkkaan. Linkuttaa, muttei suostu kaatumaan. […]

Read More →

Mira(cle)Doodles by Elina Puohiniemi

Sketch12219418

Tiedättehän tunteen, kun joku ilmaisee jotain, ja tulee välitön samaistuminen, että just niin. Elina Puohiniemen piirrokset aiheuttavat sitä vahvasti. Nämä eivät ole sellaista positiivisuuden tuputusta (joka on rassaavaa), vaan hyväksyvää, omille oivalluksille tilaa antavaa, eteenpäin auttavaa self-helppiä. Mielestäni. Koska itse tulen aina hyvälle tuulelle kun uusia doodleja ilmestyy, tuli mieleeni jakaa tuulta myös eteenpäin. Kuvat lainattu ja julkaistu ihanan Elinan luvalla (lämpimät terkut sinne :) Hahmot Taustaa ”Olen Elina Puohiniemi, Vantaalla asuva taiteilija, jolla on laaja kokemusten kirjo niin taiteellista touhuilua, elämäntaidonvalmennuksellista koulutusta kuin pienten lasten maailmassa sekä luonnossakin ajan […]

Read More →

Vanhan kansan suolakääre

Apukeino sellaiseen, mihin ei ole todistettu mitään estokeinoa? Aina voi vähintään yrittää… Oikea käteni, tai siis olkapääni, oireilee samoin kun vasen olkanivel viime kesänä ennen jäätymistään. Sama erikoinen ja erilainen jomotus, jota kesti muutaman viikon ennen kuin napsahti kunnolla. Vaikka tiedostan, että se vaan on ns. housussa sitten, jos näin käy toisellekin olkapäälle, niin kokeilen kuitenkin vanhan kansan suolakäärettä estohoitona. Sitä jäsenkorjaaja suositteli menneen nivelen helpottamiseen, kun jäsenkorjausta ei vielä voi yrittää. Joten miksipä ei periaatteessa voisi myös estää uuden syntymisen..? Olen onnistunut hävittämään saamani laput johonkin, mutta onneksi netistä löytyi saman reseptin ohjeita: Vanha perinteinen hoito; merisuolakääre ”Tulehdusvaiheessa ja mm. akuutissa iskias-oireessa vältä kaikkea lämmintä. Käytä ohjeen mukaan viileää merisuolakäärettä 1-3 kertaa päivässä kerrallaan 45 minuutin ajan. Merisuolakääre on erinomainen apu mm. tulehduksiin, turvotuksiin, nivelkipuihin, lihaskipuihin ja venähdyksiin.” Merisuolakääre ”Kahvikuppi puolilleen merisuolaa, lisää kiehuvaa vettä, jotta suola sulaa. Kaada sulanut suolaliuos isompaan astiaan (esim. taikinakulho), johon lisäät litran viileää (n.+20-asteista) vettä. Kostuta tässä liuoksessa pieni froteepyyhe, purista ylimääräiset vedet pois ja laita kipukohdan päälle. Voit käyttää myös froteesukkaa, josta kärki on leikattu pois. Näin voit kummastakin päästä avoimen sukan sujauttaa esim. kipeää kyynärpäätä, rannetta, polvea taikka nilkkaa hoitamaan. Säilytä nestettä huoneenlämmössä ja käytä tarvittaessa. Akuuttitilanteissa käärettä voi käyttää joka tunti 10 minuutin ajan.” Lainaus Saana Monthanin sivuilta. Murehtia ei tietysti kannattaisi etukäteen, mutta miten esim. muuttohommat ja sen sellaiset – saas nähdä. Ja miten noin ylipäätään, jos mulla on kohtapuoliin kaksi toimintakyvytöntä kättä (miten asioin itse edes vessassa? en […]

Read More →

Viiden minuutin unilääke

kuva täältä Kuuntele viisi minuuttia vienoa ”kuminaa” ja saat lempeän unen. Voisiko olla noin..? Törmäsin Hidastaa elämää -sivuston vinkkiin äänimaljanauhasta. Ensimmäiseksi heräsi kiinnostus mainittuun uniapuun, jota Miähen kanssa heti kokeilimmekin, yllättävän hyvin tuloksin. ”Äänimaljojen luonnolliset yläsävelsarjat vaikuttavat sekä värähtelyn kautta fyysisesti, että miellyttävänä kuuntelukokemuksena. Maljat tasapainottavat ja rauhoittavat mieltä ja kehoa, sekä edesauttavat palautumista.” No kyllä, värähtely tuntuu selvän rentoutuksen lisäksi myös fyysisesti. Eräänlaisena pistelynä raajoissa, ainakin meillä molemmilla. Nauha soimaan yöpöydälle ja nukkumaan. Voin suositella. viiden minuutin äänite löytyy tästä, klik (SoundCloud, soi selaimessa). Itse metodista lyhyesti lisätietoja esimerkiksi […]

Read More →